Fitness

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Quoi faire pour le running ? Pratiquer le running exige une force mentale considérable pour maintenir la distance et le rythme. Cependant, l’équipement du coureur, comme nous le découvrirons dans cet article, joue un rôle crucial non seulement dans l’amélioration du confort pendant l’effort, mais aussi, dans une certaine mesure, dans les performances sportives. Il

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Peut-on perdre du poids sans faire d’exercice physique ? Le Dr Jean-Michel Cohen répond positivement à cette question, mais souligne l’importance de surveiller son alimentation. Dans le cadre de son programme savoirmaigrir.fr (méthode Cohen), le renommé nutritionniste propose neuf (9) habitudes à adopter pour mincir sans nécessité de pratiquer une activité physique. Ces habitudes sont également